亞堤米思紓壓美學

上次精油課主題是「精油與睡眠」，小編利用精油心靈牌卡做了一個小占卜，大家都說有準！有興趣的朋友們一起來玩看看。

占卜方法：在心裡想著「我睡不好的原因可能是什麼？」，然後1-4張牌卡中選一張（愈直覺、不要想太久愈好）

（往下準備看答案）

（往下準備看答案）

你的答案是1.葡萄柚

葡萄柚帶來愉快喜悅、恢復元氣的感覺，代表目前身心有些超載、需要緩解一下。或許你正經歷一些困難，葡萄柚提醒你讓自己成為照亮黑暗的光，你會看到新的期望及一個嶄新的自我。記得為自己的生活添加一些愉快的元素，黑暗總會過去的。也可以使用葡萄柚精油來淨化身體，為自己減輕負荷。

你的答案是2.迷迭香

迷迭香有強化心靈、帶來活力、清晰的效果。或許最近生活上有些改變，迷迭香請你快樂的擁抱改變，不要害怕改變，因為新的成長常伴隨著改變而來。迷迭香可以強化你自我認同及肯定自己的力量，讓自己重新充滿活力。你可以使用迷迭香精油來強化大腦及提升精神上的活力。

你的答案是3.薰衣草

薰衣草帶來沉著穩定、冷靜從容的力量。反映最近比較有緊張、焦慮、無法放鬆的狀態。薰衣草建議你和自己的內在真正的相處，因為他是一個你無法躲開的人，也是唯一可以給你安全感的人。和自己好好相處，了解自己需要的安全感吧！使用薰衣草精油也可以幫助你撫平焦慮。

你的答案是4.藍艾菊

藍艾菊有放鬆、鎮靜、化解心結的感覺。藍艾菊提醒你試著讓自己更柔軟、更有變通性，少糾結一點。在遇到困難的時候，打開心胸，內在便會產生力量來迎接挑戰。要記得，越放鬆的人，顯得內心越強大、越穩定。藍艾菊精油可以讓你更理解柔能克剛的智慧。